うつ太り解消のマインドセット

こんにちは、元うつ病のトレーナー　ひかるです。

ダイエットで最も重要なのは何でしょうか？

痩せるには

食事８割運動２割

と言われていますよね。

しかし本当にそうでしょうか？

食事だろうが運動だろうが痩せること自体は可能です。

しかし一点。

コレが欠けたらダイエットの成功は無理

という要素が存在します！

それは何か・・・

それがマインドセットです！

詳しくは↓↓↓

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Posted by HIKA'sダイエット