うつ病経験者が痩せたいならコレ！！

2024年5月1日

こんにちは！

元うつ病のトレーナー　ひかるです。

さて、うつ太りになっている方の多くは

• どうやって痩せればいいんだろう。
• 本当に自分は痩せることができるのかな。

って、悩んでいると思います。

僕もそうでした。

なにをしても痩せない。痩せる方法も分からない・・・

大丈夫。痩せることは誰にでもできますよ。

そんな方はダイエット完全攻略と言う動画で解説していますので、公式ラインのお友達追加お願いします。

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さて本日の話はその後の話です。

痩せたとしても

「病気？大丈夫？」

そんな風に思われるのは本意ではありませんよね。

どうせなら

痩せてキレイになったね！表情も明るくなったし、素敵だね！！

と言われたい。そんな風に思いませんか？

人のイメージを変えるのは何も体型だけではありません。

ではなにをやればいいのか。

そんな話をします。

実はこの話・・・

脚痩せにも超重要！！

詳しくは↓↓↓