うつ太り改善の為に変えるべきこと
うつ病の方、元うつ病の方、痩せなければならないと自分を追い込んでいませんか？
こんにちは！元うつ病のトレーナー ひかるです。
このページをご覧の皆様はうつ病で太ってしまった、うつ症状が緩和、薬も減ったのに体重が一向に減らないという方が多いのかなと思います。
本日の内容はうつ太り解消のためにあなたが変えなければならないこと、という話をします。
実はどれだけうつ太りを解決したいと思っても、今回お伝えするあることが変わらないとうつ太りとうつ症状を同時に改善解決していくのはとても難しいです。
こういう風に聞くと、痩せるためにはカロリーを摂らなくしたり運動して消費カロリーを増やせばいいんでしょって思ったと思うんですが、そういった方はこの動画を最後まで見る価値があります。
実は
うつ太りとうつ症状の同時改善、解決にはあなた自身で変えなくてはいけないこと
があることがあるんです。
実際に僕のクライアントの方の中にはうつ病闘病中のダイエットでメンタルを向上させつつ、日々を明るく過ごせるようになり、うつ太り改善、うつ症状改善を同時に達成させていった方がいます。
この方は元々改善傾向にあったかと言うとそんなことはなく、僕のところに相談に来るまではうつ太りの改善に重きを置き過ぎていたからか、ダイエットは成功してもうつ症状悪化。その後またうつ太りという流れを繰り返していたんです。
しかし僕のサポートを受けあることへの意識を変えてもらったことで両方を同時にこなしていけるようになったんですね。
ですから今回の動画を見てうつ太り、うつ症状の同時改善にはあなたが何を変えていけば達成できるのかという本質を理解していってください。
今、うつ太り、うつ症状に悩んでいて何をしていけばいいか分からない方。
最短でうつ太りの問題を乗り越えて家族を含むサポートしてくれた人達と全員で笑顔になっていきたいという方はこの動画を最後まで見てください。
僕と一緒にうつ太り、うつ症状、どちらも諦めない本質を学んでいきましょう。
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