うつ太り改善の為に変えるべきこと
うつ病の方、元うつ病の方、痩せなければならないと自分を追い込んでいませんか？ こんにちは！ ...
うつ太り解消と血糖値
元うつ病のトレーナー ひかるです。 本日はうつ太り解消の為に血糖値は気にするべきかと言うテ ...
メンタルを病む原因・・・
こんにちは！元うつ病のトレーナー ひかるです。 本日は「メンタルを病む原因は糖質制限かも」 ...
うつ病がツラいあなたへ
あなたは頑張っていますよ。 これを聞いても僕なんて頑張ってない。 自分は寝てるだけ。 普通 ...
運動しても痩せない理由
こんにちは！元うつ病のトレーナー ひかるです。 本日は 運動しても痩せない理由 という衝撃 ...